En forme avec bébé

C'est bien reconnu: septembre et janvier sont aussi les deux mois ou l'achalandage au gym atteint des records.

En septembre j'imagine que ça vient avec la résolution de l'hiver qui s'en vient, que les vacances sont terminés et que la routine d'hiver s'installe déjà.

Finit les sports d'été -la piscine entre autre - même si nous pouvons encore faire du vélo, du roller blade ou de belles marches.

Je ne suis pas encore inscrite au gym. Mais j'ai augmenté mes activités physiques parcontre.

Et aujourd'hui je veux absolument vous parlez de mon nouveau cours: EN FORME AVEC BÉBÉ (cliquez pour vous rendre au site)

D'abord j'ai été agréablement surprise par l'accueil chaleureux de l'institutrice. C'est simple, facile et pas de chichis.

Au début on ne sait pas trop à quoi s'attendre. Après tout faire de l'aérobie avec une ribambelle de ti-pous on se dit que ça va "être l'enfer". Ben non, les petits pous nous regardent danser au rythme de la musique. Si l'un deux pleurent ou demandent de l'attention , la maman y va (pour donner la suce, pour lui remettre la couverture, pour le bercer, pour l'allaiter)

C'est sûr que notre but premier c'est de faire de l'exercice. Mais l'opportunité est là pour aller le consoler. Personne ne te regarde de travers car le prochain qui pourrait pleurer pourrait être le tien!

Ensuite les cours sont adaptés pour la remise en forme d'une nouvelle maman: pas de saut, exercices du périnée, des abdos, du cardio. L'intensité est parfaite (pour moi en tout cas!). Les chorégraphies sont simples et faciles à suivre.

J'ai même fais une partie de l'aérobie avec bébé dans mon porte-bébé! (disons les 10 dernières minutes)!

C'est chouette.

Et j'ai personnellement beaucoup aimé la musique qui était entrainante et dynamique. Malgré la fatigue et une (autre) nuit difficile, j'ai retrouvé le sourire et un peu d'énergie.

Je vous le dis, si vous avez la chance de pouvoir essayer ça, ça vaut la peine. Justement il y a une classe d'essai gratuite...

la résolution de septembre...

bon là c'est vrai pour vrai... j'ai commencé l'exercice!

Bon c'est pas grand chose mais déjà j'ai fais mon 1ier cours de natation ce soir. Je suis pas mal fière de moi. J'adore ça.

Je suis en train d'apprendre à bien faire le crawl. Je suis poche. Mais c'est pas grave; l'important c'est de participer qu'ils disent.

Sinon depuis quelques jours, les soirs après avoir endormi bébé je saute sur mon vélo et je vais faire un tour 30-45 minutes. Pas de la petite balade là... non non je roule à environ 20km/heure quand même!

Je ne me suis pas pesée. J'y pense jamais. Et puis si je fais de l'exercice ce n'est pas pour mon poids, c'est pour la santé, pour l'énergie et pour diminuer l'anxiété.

Pour la bouffe je n'ai pas trop fait attention. Chaque jour je me permet une petite gâterie... hier ce fut un petit sac de doritos, avant-hier du chocolat Lindt, des biscuits et de la tarte aux pommes tantôt... mais bon sinon les autres choses je mange bien!

Voilà vous savez tout: chu pas parfaite!!! ;-)

Mais septembre c'est le retour de nos résolutions qui commencent avec la rentrée!

Y'en a-t-il parmi vous qui avez commencé un cours de quelque chose???